Ménage à trois et volonté

Ménage à trois et volonté: concept de psychologie

Lisa te parle de l’histoire de famille qui se trame dans ton cerveau. Ce concept de psychologie comprend 3 acteurs qui façonnent ta personnalité au quotidien.

Elle te dévoile aussi pourquoi tu manges du sucre après une dure journée!

C’est parti !

 

La cohabitation

Nous hébergeons tous 3 personnages au sein de notre corps.

Le premier est entièrement inconscient, et constitué de pulsions sur lesquelles nous n’avons aucun contrôle. Il fonctionne en mode plaisir immédiat et prend toujours le plus court chemin pour satisfaire ses envies, en ignorant tout de la réalité du monde extérieur.

Le second est un protecteur. Il a appris les règles du jeu depuis notre naissance : la moral, ce qui est bien, ce qui est mal, ce que nous devrions faire si nous voulons atteindre le niveau de perfection attendu dans notre vie. Tu as parfois conscience de sa présence, et parfois non.

Le troisième, c’est toi, tel que le monde extérieur te perçoit.

Ta mission, c’est de concilier les deux autres, et il y a du boulot !

La guerre est déclarée

En effet, on ne peut pas toujours laisser place à nos pulsions et vivre en suivant le principe de plaisir immédiat et en ignorant le monde extérieur,

et on ne peut pas non plus toujours respecter le code de conduite parfaite qu’on nous a transmis.

En psychologie, ces trois acteurs se nomment : le ça, le surmoi et le moi.

Stock de volonté

Des études ont montré que le Moi, contraint de faire en permanence des compromis pour satisfaire ses deux voisins, dispose d’un stock de volonté, que l’on peut épuiser à force de faire des choix.

Prenons l’exemple de Jeanne.

Jeanne a décidé d’aller faire du shopping cet après-midi.

Dans la matinée, elle résiste à la tentation de manger ce paquet de bonbons qui lui fait envie.

Puis elle décide de prendre une salade au déjeuner au lieu de passer au fast-food.

Lorsque Jeanne va entrer dans un magasin l’après-midi, elle aura déjà utilisé quelques points de volonté.

Si elle continue à résister à la tentation dans le premier magasin, puis dans le deuxième, elle a beaucoup moins de chance de pouvoir résister à la tentation d’un article hors de prix dans la troisième boutique : son stock de points de résistance sera épuisé !

La volonté est semblable à un muscle qu’il faut entraîner, mais elle peut aussi se déchirer.

D’après certaines études scientifiques, nous aurions un stock de volonté réservé aux situations prioritaires et la jauge pourrait être rechargée en consommant du sucre.

Cela explique pourquoi, lorsque nous sommes épuisés et stressés, donc dans une situation où nous avons dû prendre des décisions parfois difficiles, nous avons envie de gâteau, de bonbon ou encore de chocolat.

 

 

Et voilà!

Tu as trouvé cet article intéressant et tu penses qu’il peut aider d’autres personnes? Super!

Puis-je te demander de prendre quelques secondes supplémentaires pour le faire circuler à l’aide des boutons de partage ci-dessous et laisser un commentaire?

Merci à toi et bonne visite sur Zone de Boost!

Lin

Faites circuler!

Soyez le premier à commenter

Poster un Commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.


*